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Bewegungsprogramme - Seniorentanz

Ansprechpartner

Herr
Rainer Steil
Bereichsleiter

Tel: 06031 / 6000 - 260

rainer.steil@drk-friedberg.de

Homburger Straße 26
61169 Friedberg

Die DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den DRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik, Wassergymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf ab, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 


Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.

Der Tanz bietet bis ins hohe Alter Möglichkeiten zur körperlichen Bewegung. Fast spielerisch und angeregt durch die Musik werden Schritte und Figuren erlernt. 

Das Programm reicht vom Volkstanz bis zum Discotanz. 

Auf Hüpfen und Springen wird verzichtet. 

Es werden auch sogenannte Sitztänze angeboten. 

Niemand braucht einen festen Partner. 

Durch häufiges Wechseln lernen sich die Teilnehmer ungezwungen und locker kennen.  

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